Si sientes que experiencias y heridas de tu pasado pesan y te siguen afectando en tu día a día, comienza el cambio para relacionarte desde un lugar seguro contigo mismo
Soy Álvaro Sardinero, psicólogo especializado en trauma y sistema nervioso en Chamberí (M-38417). Cuento con un Máster en Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego con EMDR, y diferentes enfoques como Psicosomática e IFS para ayudarte a entender y sanar las heridas que afectan tu vida actual, desde un modelo que integra mente y cuerpo, para poder comprender como tu cuerpo expresa lo que tu mente calla. Nuestro objetivo es comprender cómo tu sistema nervioso aprendió a sobrevivir en base a tus experiencias pasadas para promover y experimentar un cambio, entender y sanar esos automatismos desde una base sólida de seguridad.
Si sientes que algo del pasado te duele y te pesa demasiado en tu presente y quieres soltar y sanar, te acompañaré en tu proceso
Respuestas de miedo o ira desproporcionadas ante situaciones presentes.
Patrones de conductas y pensamientos que se activan automáticamente como mecanismo de defensa de tu sistema nervioso.
Estado de alerta máxima como consecuencia de un sistema nervioso hiperactivado, provocando dificultades para conectar con el presente seguro.
Incapacidad para conectar con tus emociones o las de los demás.
Creencias sobre uno mismo y el mundo que te rodea, marcadas por la culpa, la vergüenza o la sensación de falta de control.
Dolores musculares, migrañas o problemas gastrointestinales sin causa orgánica aparente.
Sensación recurrente de presión en el pecho o dificultades respiratorias en momentos de estrés.
Fatiga extrema derivada de mantener el sistema nervioso en modo "lucha o huida" permanentemente.
Sensación de entumecimiento físico o de no estar plenamente presente en tu propio cuerpo (disociación).
En mi consulta en Chamberí te acompañaré en tu proceso para integrar tus experiencias pasadas en tu presente sin que pese, duela y desde un lugar seguro, para ello, exploraremos y entenderemos tu historia. Aprenderemos estrategias de regulación emocional para acompañar los síntomas que se manifiestan en tu presente, desde un ambiente seguro.
65 euros sesión
Bono 4 sesiones 240 euros
Dirección: Calle Meléndez Valdés 28, 28015, Madrid
Teléfono: 616347136
Email: alvaro.sardinero.psico@gmail.com
Horario: Lunes a jueves de 10-14h y de 16-21h
Se necesita cita previa.
