Entiende que te ha llevado al sufrimiento que estás pasando, déjame que te acompañe para sanarlo y sostenerlo
Soy Álvaro Sardinero, psicólogo especializado en traumaChamberí (M-38417). Como Psicólogo General Sanitario, te ofrezco un acompañamiento para juntos, entender que te ha llevado a tu malestar presente. Nos enfocaremos en entender tu historia personal y como esta influye en malestar que te trae a consulta. Todo ello desde un espacio seguro donde expresar tus emociones no sea peligroso y logres recuperar, paso a paso, tu bienestar emocional.
Te ofreceré herramientas para que puedas gestionar tu malestar presente, mientras
paralelamente trabajaremos en tu pasado para comprenderlo y sanar el origen del problema. Para ello integraremos cuerpo, mente y Sistema Nervioso.
A veces, diferentes aspectos que nos rodean, tanto personales como de nuestro contexto, entorno y nuestra historia personal, nos conducen hacia el malestar, es importante acompañarte y sostener como puede afectar a diferentes ámbitos de tu vida, y como se manifiesta mediante diferentes síntomas.
Sentimiento profundo de falta de propósito o sentido que dificulta la conexión con nosotros mismos y nuestro entorno.
Dificultad para afrontar la rutina diaria .
Sensación de desconexión emocional respecto a las personas y actividades.
Pérdida del interés o de la capacidad de disfrutar de actividades que anteriormente resultaban satisfactorias.
Pensamientos recurrentes de minusvalía y juicios hacia uno mismo por la incapacidad de "estar bien".
Sientes que tu pasado pesa demasiado y esta afectando a tu presente
Desde mi enfoque, la depresión no se entiende como el problema en sí mismo, sino como la consecuencia de experiencias emocionales profundas que el cuerpo y la mente no pudieron procesar de forma segura.
Trabajo explorando tu historia, los vínculos de apego y la forma en que el sistema nervioso ha aprendido a sobrevivir frente al dolor, la pérdida o la desconexión.
Acompaño a la persona a sostener los síntomas presentes y regularlos para poder comprender qué hay detrás de su tristeza, agotamiento o vacío, creando un espacio humano, seguro y compasivo donde pueda recuperar regulación, sentido y conexión consigo misma. Mi objetivo es ayudar a la persona a sentirse comprendida, sostenida y capaz de habitar su experiencia con menos miedo y más recursos internos.
65 euros sesión
Bono 4 sesiones 240 euros
Dirección: Calle Meléndez Valdés 28, 28015, Madrid
Teléfono: 616347136
Email: alvaro.sardinero.psico@gmail.com
Horario: Lunes a jueves de 10-14h y de 16-21h
Se necesita cita previa.
