Mi práctica se centra en ofrecer apoyo psicológico reflexivo, ético y personalizado, guiado por el respeto, la claridad y la atención profesional.
Te ayudo a entender y transitar la depresión y la tristeza profunda mediante un enfoque integrador que te permita recuperar tu vitalidad y sentirte conectado con tu entorno.
La ansiedad es la punta del iceberg. Te ayudo a entender y abordar lo que conlleva, como la rumiación constante y síntomas físicos. Para ello te proporcionaré herramientas para regular tu sistema nervioso, mientras sanamos todo aquello que hay debajo.
Entendemos y sanamos heridas del pasado y su repercusión en tu presente mediante modelos como IFS, Psicosomática y Sistema Nervioso para caminar hacia tu bienestar en tu presente.
Ayudo a entender y fortalecer tu autoestima y seguridad personal, trabajando el perfeccionismo y la autocrítica para mejorar el vínculo contigo mismo.
Fortalecemos tu autoconcepto trabajando la excesiva autoexigencia y el perfeccionismo. Te acompaño en el proceso de dejar de ser "demasiado complaciente" para aprender a decir "no" sin culpa y construir relaciones más sanas.
Un espacio seguro para explorar la tristeza profunda, la desmotivación y la falta de sentido. No buscaremos solo "animarte", sino comprender qué te está diciendo esa falta de energía para reconstruir tu bienestar paso a paso.
Lo ideal es tener una frecuencia semanal al principio, imprescindible para el proceso de evaluación, regulación y, lo más importante, conseguir establecer un buen vínculo. No obstante, por diferentes situaciones, puede que te sea imposible realizar terapia semanal, por lo que en función de tu situación valoraremos sesiones quincenales y adaptaremos el proceso.
Atiendo a población adulta, por lo que no trabajo con menores de edad.
No, no trabajo con aseguradoras.
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