Relaciónate contigo mismo desde lugar seguro, con más calma, con menos exigencia.
Soy Álvaro Sardinero, psicólogo especializado en trauma en Chamberí (M-38417). Te acompañaré a conocerte, entenderte, aceptarte y reconstruir la relación con tu mundo interno desde un lugar seguro. Juntos exploraremos como tus experiencias han marcado lo que has aprendido a ser, a mirar y entender el origen de automatismos como la autocrítica y todas aquellas heridas que sientes limitan tu presente, en un espacio donde poder conectar con tus emociones de forma segura para caminar hacia una vida definida por el respeto propio y la confianza.
Si sientes que te criticas constantemente, sientes que lo que has aprendido sobre ti y el mundo que te rodea te impide conseguir tus metas, te cuesta poner límites o decir que no, te comparas constantemente con tu alrededor. Juntos podremos entender todo lo que hay debajo para poder caminar hacia el cuidado de tu autoestima.
Tendencia a establecer estándares inalcanzables que generan frustración y un juicio interno severo.
Miedo intenso a la evaluación ajena que condiciona la conducta y limita la expresión propias.
Falta de confianza en el propio criterio que provoca bloqueos ante la toma de decisiones cotidianas.
Percepción distorsionada de las capacidades, donde se minimizan los logros y se maximizan los errores de forma recurrente.
Hábito de medir el valor personal frente al éxito ajeno, resultando en sentimientos de inferioridad persistentes.
Tristeza o apatía derivadas de una insatisfacción profunda con la propia identidad y autoconcepto.
Comienza el cambio, miraremos como tu pasado ha influido en que has aprendido sobre ti mismo y el mundo que te rodea y juntos conseguiremos caminar hacia:
65 euros sesión
Bono 4 sesiones 240 euros
